Une approche pour la perte de poids durable
Dites adieu aux régimes restrictifs et aux cycles de yo-yo
Dans votre recherche d'une perte de poids durable, je vous propose une approche loin des régimes restrictifs et des cycles de yo-yo. Fini les régimes draconiens et les aliments interdits ! Ensemble, réapprenons à écouter votre corps et à retrouver le plaisir de manger.
Prêt à commencer cette nouvelle aventure vers une vie plus saine et équilibrée ?
Prendre rendez-vous pour une transformation durable
Chaque jour, nous sommes bombardés de messages contradictoires sur ce que nous devrions manger, de publicités vantant les capacités magiques de brûleurs de graisse ou encore d'autres shakers ou repas lyophilisés.
Certains aliments sont désignés comme sains et à consommer sans restriction, tandis que d'autres sont diabolisés et interdits.
L'impact des régimes à la mode sur notre équilibre
Les régimes à la mode se multiplient, mais ils ont tous en commun de nous faire perdre le bon sens et de nous faire culpabiliser.
Nos habitudes alimentaires ont changé : manque de temps pour cuisiner, stress quotidien, fatigue, émotions... Nous naviguons entre l'hypercontrôle et le lâcher-prise total. Mais comment retrouver un comportement alimentaire normal, plus intuitif, répondant à nos besoins physiologiques, émotionnels et relationnels ?
Hypno-comportementaliste basée à Auch, dans le Gers
Basée à Auch, dans le Gers, je suis hypno-comportementaliste, formée auprès d’Emilie Fumet, diététicienne depuis plus de 10 ans, créatrice de la méthode Diet'Ethic et autrice du livre "Patisseries sans allergènes". Cette approche holistique ne se limite pas à la question de « quoi manger », mais explore profondément « comment et pourquoi nous mangeons ».
Perte de poids et bien-être : une méthode complète
Perdre du poids, oui, mais surtout gagner de l'énergie et du plaisir !
Je vous aide à retrouver votre poids de forme, tout en étant libre de profiter de la vie.
Cela repose sur trois piliers essentiels :
Remettre du sens et de l’écoute dans votre alimentation :
Vous allez apprendre à écouter votre corps, à reconnaître vos besoins physiologiques et à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ni privation.
Comprendre l'équilibre alimentaire :
Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Comment ça fonctionne quand vous mangez ? Aucun aliment ne fait maigrir ou grossir quand on sait tout ça.
Gérer les émotions liées à l'alimentation
Grâce à l'hypnose, je vous accompagne à comprendre et à réguler les émotions qui influencent vos habitudes alimentaires.
Reconnectez-vous à votre corps et à votre bien-être
En effet, avez-vous vraiment envie comme objectif de gérer votre poids ? De contrôler votre comportement ? C'est justement le contrôle et cette gestion qui nous ont déconnecté et ont causé le surpoids !
En combinant comportement alimentaire et gestion des émotions, nous abordons toutes les facettes du surpoids. Fini la culpabilité, les privations et les prises de tête ! Bienvenue à une alimentation simple, savoureuse et adaptée à vos besoins individuels.
Retrouver le plaisir de manger
Retrouvez le VRAI plaisir de manger ce que vous aimez, tout en prenant soin de votre santé et de votre bien-être. Je vous invite à profiter pleinement de chaque repas pour faire le plein d'énergie !
Un accompagnement sur-mesure
Au-delà de la perte de poids, mon objectif est que vous vous sentiez :
-
bien dans votre peau
-
pleine d'énergie
-
confiante en vous et dans la vie
Je crois en un équilibre alimentaire qui nourrit à la fois le corps et l'âme.
💬 Ce que mes clients me disent souvent :
🧡 "Je mange quand j’ai faim, je me fais plaisir, et je culpabilise beaucoup moins."
🧡 "Ma vision de la nourriture a changé, je me sens plus libre dans mes choix."
🧡 "Je suis fière de moi, j’écoute mon corps, et je perds du poids naturellement."
🧡 "Je peux passer devant le distributeur de gâteaux sans problème."
🧡 "Je ne me ressers plus automatiquement. Et je ne défonce plus les madeleines à 16h."
🧡 "J’ai perdu 2 kg après la première séance, sans me priver, juste en écoutant ma faim."
🧡 "Je m’autorise des gourmandises sans que ça parte en vrille."
✨ Mon accompagnement vous aide à retrouver un rapport serein à la nourriture, en vous reconnectant à vos sensations, vos émotions, et à ce qui compte vraiment pour vous.
**Pas de régime. Pas de combat. Juste un retour à l’essentiel.**
Accompagnement de 3 à 6 mois
2 premiers rendez-vous :
consacrés au comportement alimentaire
Rendez-vous suivants (1 à 4 séances) :
consacrés à l'émotionnel avec l'hypnose
à raison d'1 rendez-vous par mois.
Tarif : 80€ la séance d'1h15
Prêt à transformer votre relation avec la nourriture et atteindre vos objectifs de bien-être ?
Contactez-moi pour démarrer votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée
